腰痛に悩むあなたに。腰痛の原因から予防、治療まで、腰痛に関する情報をお伝えします。
この季節の腰痛、つらいですよね
正常な脊髄はＳ字にカーブしていて運動機能や体を支えています。
正常なＳ字カーブが歪んでしむと、体を支えられなくなったり、
体を動かすのに無理が出てきたりするので
色々な場所に負荷がかかってきて、
障害が出てくると考えれられています。
原因としては、日常生活からくる姿勢の悪さや動作などがあります。
更に妊娠、肥満、腹筋の衰えなどバランスが正常に取れなくなり、
Ｓ時カーブが反りすぎになった場合、腰に負担がかかるようになります。
脊椎の湾曲は維持するようにすることが最も大切な治療法であり、
予防法でもあります。
腰椎の構造上、現在人間が行っている二足歩行は向かないみたいです。
座ったり、中腰になったり運転したりなどの姿勢も向かないみたいです。
しかし、現代の人の仕事はデスクワークやパソコンワークなど
座りっぱなしの状態が多いため腰への負担もかなりあるので
Ｓ字カーブの維持は到底出来ないくらい悪影響を及ぼしています。
座り方や歩き方を見直すと言うことはすごく大切なことです。
上記のような日常生活スタイルや姿勢でいると、
骨格や筋肉に障害が起こり、腰痛を引き起こす原因になります。
○骨格は骨や椎間板の変形などの異常や変形変形性脊椎症、
腰椎分離症状、椎間板ヘルニアなどに影響しています。
○無理な姿勢や動作から起こる筋肉疲労や負担、
レントゲンでも異常が見られない腰椎症など。
○血行不良から来る腰痛は下着のしめつけや、
肥満による血管の圧迫などで起こります。
○不用意に起こる激痛。重いものを持とうとしたりするときに発症します。
筋肉繊維の断裂や腰骨の関節や靭帯の捻挫などが原因です。
